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首と足首をケアすると良いこと(^^♪

JUGEMテーマ:セルフケア・ホームケア


首と足首には、密接な関連性があり
つながっています。


両方をケアすると、相互作用が働き
全身の健康と美容に、とっても効果的です。


女性…
特に45歳以上の
大人の女性(大人女おとめ)

〈首〉〈足首〉という、腰周りの他にもある
“首美れ(くびれ)”を意識して
形(見た目)も整えると
全身のバランスが良くなり

少々、ふくよかでも(#^.^#)
大人女おとめは、全身が、ただスリムなだけより
少し、ぽっちゃりとしてる方が、
歩んできた道も感じられ、とっても素敵!と思いませんか!?)

スタイルもよく魅えますね!

※もちろん、ウェストの(くびれ)も
美容、健康面では、とっても大事なので
こちらは、また別の機会で触れたいと思います※



「首をケアすると…」

首には、全身の神経が通って
リンパ節もたくさんあります。

整えることによって、以下のようなことが起き
自然治癒力を引き出すことができますハート


☆血液の流れが良くなって脳が活性化されます
☆脳からの指令が自律神経に伝わりやすくなり
 自己治癒力を活性化させます
☆首のリンパ液の流れが良くなります
☆(リンパ液の流れが良くなると)
  免疫力が上がって風邪など病気にかかりにくくなります
☆むくみが軽減されます
☆肌ツヤが良くなります
☆首のシワが軽減されます
☆ストレートネックなど
 骨変形の進行を食い止めます
☆目の疲れを軽減します
☆呼吸がしやすくなります
☆頭痛が軽減する可能性があります
☆首の痛みが軽減する可能性があります
☆肩こりが軽減する可能性があります



「足首をケアすると…」

足首は、身体を支え体重を分散させて
身体にかかる衝撃も吸収してくれます!

整えることによって以下のようなことが起き
しっかりと安定した身体の土台ができあがります。


☆足の血行が良くなり、冷えが改善されます
☆足のリンパ液の流れが良くなり、老廃物が押し出され
 足首がキュッと締まります
☆足首の動きが良くなり、つまずき、転倒予防になります
☆歩行もスムーズになり、腰痛、肩こりも軽減する可能性あります。
☆アゴとも深い関係があるので、顎関節症の予防にもなります


 
| 首と足首をケアすると良いこと | 13:59 | comments(0) | - |

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