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ほとんどの人が凝ってる?(^^♪首美れ(くびれ)story☆86

JUGEMテーマ:セルフケア・ホームケア

 

 

コンニチハサキ

首美れ(くびれ)研究家
ななsunです太陽

今日の
エッセンスはコチラやじるし

 

 

「ココがこってるからほぐして欲しい〜」

と、1、2を争う部位。

 

 


後ろ側の肩〜首ですニコ

 

 

スマホの普及で、年齢関係なく
(最近は10代でもコリ症な人増えてますびっくり

 

 

これから、ますますコリを訴える人が
増えそうな気配です。

 

 

簡単なセルフケアを
味方につけて労ってあげましょう顔

 

 

中指と薬指の関節を
両はじからギュッと刺激
します。

 

 

 

 

3秒位圧かけたら
5秒位かけて、ゆっくりゆるめて
いきます。

 


圧かける時間より、ゆるめていく
(離していく)時間が長い
方がより効果的ですにこちゃん

 

 

エネルギラインの経絡けいらくを通って
肩〜首に効果ありますョきらきら

 

 

 

手の指は、全て肩〜首に繋がってるので、

 

いつでも、どこでも
気軽に指の刺激しましょうスマイル

 

 

 

 

首美re(くびれ)コース
受けてみたい方はコチラ矢印

首美re(くびれ)コースご案内



午後も
スイスイ
参りましょう(^_-)-☆

| 首美(セルフセラピー) | 12:00 | comments(0) | - |

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