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足首クルクル(^^♪足首美れ(あしくびれ)story☆21



コンニチハスマイル

首美れ(くびれ)研究家
ななsunです太陽


今日の
エッセンスはコチラやじるし


たまには
手と手じゃなく


手と足趾(あしゆび)で
握手してみましょう
ニコ


足趾は
全ての趾の間が開く位に
やわらかく弾力あるのが
理想的なので


ガッチリと
趾同士がかたまって
仲良すぎる場合は
バランス良く歩けなかったり
趾と趾の間に
タコができてしまったり(*_*;


趾同士ケンカしてしまうかも〜


〈ほど良い距離感〉


スムーズに動ける
ポイントなのです矢印

※人間関係も同じ!?( *´艸`)


手の指を
仲間に入れて…
ほぐしてあげましょう(^^♪

そのまま
足首を
グルグルと
回してみてください〜
ニコッ







趾も足首も
滑らかに
動くようになって


元気いっぱいに
歩きたくなりますよ〜音符にっこり


午後もスイスイ
参りましょう〜きらきら
| 足首美(体操) | 12:00 | comments(0) | - |

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