2016.04.22 Friday
足関節ストレッチ(^^♪足首美れ(あしくびれ)story☆25
首美れ(くびれ)研究家
ななsunです
今日の
エッセンスはコチラ
足趾(あしゆび)には
たくさんの
毛細血管があります
糸や髪の毛より細い
毛細血管には
血液が巡りにくく…
その結果
冷えてしまい!
身体の<センサー>である
足趾の動きが鈍くなって…
ますます
硬く冷えてしまう
という
悪循環が起こってしまいます…
足趾と握手して…
足趾の根元付近の関節を
反らしましょう!(^^)!
外反母趾の方は痛いと思うので
無理しないでくださいね
ちなみに、この関節は
専門的には
〈MP関節〉
と言います!
趾同士が開いて
血が通い〜
足裏の筋肉も伸びて
気持よいですョ〜
やわらかくなった関節で!
午後も
スイスイ
参りましょう〜(^_-)-☆
足首美re(あしくびれ)コースを
受けてみたい方はコチラ
首美re(くびれ)コースご案内
- Comment
| Page top
03
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
--
>>
<<
--