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胸を広げる(^^♪首美れ(くびれ)story☆42



コンニチハサキ

首美れ(くびれ)研究家
ななsunです太陽


今日の
エッセンスはコチラやじるし



昨日は

大き目のカバンでカバン
電車に乗り込み…



周囲に気を使って

肩も胸も
必要以上に、前に入って


縮こまってしまいました汗


同じような事があったら

胸を開いていきましょう〜!(^^)!





鎖骨の下、真ん中あたりに

手の平を当てて…

そのまま


ワキ下の方向へ

少し
“弓なりになる”ラインで

肩を落としながら

手の平を
滑らせていきます!



片方づつでも良いですが

写真のように


両方、同時にすると


肩甲骨も

グーッと
内側へ引き寄せられ

背中も引き締まります
音符



肩が落ちて

胸が広がるだけでも

首が長く見えますし

背中も引き締まるなんて〜ビックリ


2倍
嬉しいですねにっこり




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受けてみたい方はコチラ矢印

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午後も
スイスイ参りましょう(^_-)-☆
| 首美(セルフセラピー) | 12:00 | comments(0) | - |

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