2016.06.29 Wednesday
むくみとるツボの取り方(^^♪足首美れ(あしくびれ)story☆73
JUGEMテーマ:セルフケア・ホームケア
コンニチハ
首美れ研究家
ななsunです
今日の
エッセンスはコチラ
昨日は雨に降られて足元が濡れ
蒸し暑くても
冷えてしまいませんでしたか?
夕方になると
“ムチムチ”むくんでくる足…
濡れると体温さがって
更なる〈むくみ〉を誘発します
ツボ押して刺激しましょう!(^^)!
出来れば〈お灸〉オススメですが
〈指圧〉だってバッチリです
“足首美れ”にも
“腰のくびれ”にも効果ある
2つのツボ
「三陰交さんいんこう&
蠡交れいこう」
三陰交は
特に婦人科系を整えるのに重要なので
毎日、ツボ押しやお灸して欲しいですが
蠡交と合わせて、ツボ刺激すると
子宮が元気になり、内側からイキイキしてきます
腰と背中の筋肉の張りがゆるみ
キュッとしまったウェストになります
足の、お灸&指圧は
頭を使いすぎてのぼせ上がった“気”を
足に下げて
エネルギーバランスが良くなるので
習慣にしたいですね
足首美re(あしくびれ)コースを
受けてみたい方はコチラ
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午後もスイスイ
参りましょう〜(^_-)-☆
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